Сила маленьких шагов Ежедневник-тренинг на 100 дней Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему (Турецкая Галина Витальевна); Эксмо, 2023

Очень действенный ежедневник. Не смотря на то, что я только его начала, уже видны изменения и результаты. Мне нравятся блоки с итогами, а раскраски-антистресс отдельная любовь, есть теперь чем себя занять, когда скучно.
Очень прикольная идея с qr-кодами, удобно. Посмотрим, что будет к концу.

0    0

Как я долго его хотела, не зря, оч классный, совсем не дорогой, но ценный, для занятий на все новогодние праздники, отличный подарок близким

0    0

Когда я узнала про этот ежедневник я думала там все как во всех , а там весь мир, как по маленькому шагу идти к своей цели, очень много нужной и полезной информации, я в восторге от него .я заказала себе и думаю для моих близких это будет самый ценный подарок на любой праздник. Ведь с ним меняется и качество жизни и мышление. Я очень благодарна Галине Турецкой за эти знания.

0    0

Ежедневник очень интересный как в оформлении, так и в наполнении информацией. Приятная на ощупь обложка, плотные листы. Составлен продумано, что заставляет задуматься и держать фокус внимания на важных моментах жизни. Очень вдохновляет и наполняет дополнительные психологические практики которые идут в поддержку работы с ежедневником.
Рекомендую!

0    0

Прекрасный ежедневник! Столько полезного в нем собрано, я просто в восторге. Предвкушаю, как интересно и полезно я проведу эти 100 дней с моим новым дневником. Спасибо автору ! Это большой труд. А какое прекрасное качество: обложка на ощупь такая приятная.

0    0

Шикарный ежедневник! Красивый дизайн, приятная на ощупь, но самое ценное внутри. Путеводитель к лучшей версии себя. Автор, Галина, как ребёнка, возьмёт за ручку и проведёт тебя по страницам ежедневника. Вместе Вы проживаете жизнь длиною в 100 дней. Отличное начало нового года!

0    0

Замечательная книга от психолога!
Ежедневник позволяет каждый день находить в себе или вокруг что-то новое, интересное, заслуживающее внимания. Есть задания, открытые вопросы, философские мысли для размышения.
А еще в книге можно писать и рисовать! Чем мы с удовольствием и занимаемся с семилетним сыном)) Рекомендую!

0    0

никак не могла заставить себя вести дневник,а тут просто начала каждый вечер в выводах дня описывать главное,подводить итоги,задумываться.повлиял ли этот чудесный ,красивый и информативный ежедневник или пришла пора ,но я очень довольна .
p.s. не любила раньше раскраски антистресс,а тут самозабвенно сижу раскрашиваю??. Волшебное издание)

0    0

В общем книга оказалась полезной. 4/5 из-за того ,что некоторые вопросы для меня были непонятными и не особо информативные.

0    0

Отличный и очень приятный ежедневник! Мне нравится вопрос дня, фокус недели и медитации по qr коду. Помогает лучше чувствовать себя и быть довольной своей жизнью.
Единственное, жаль, что медитации озвучены только для женщин - было бы лучше, если бы они были гендерно нейтральны, или были слова, обращения и к мужчине, и женщине.

0    0

Очень интересный ежедневник, не типичный я бы сказала. Много заданий на каждый из 100 дней, есть над чем подумать, поразмышлять, покопаться в себе. Очень интересные вопросы и задания, помогает лучше понять себя. Помимо заданий, можно приятно провести время за разукрашиванием прямо в книге. Отлично отвлекает от суеты, помогает расслабиться и ни о чем не думать. Качество книги на высоте! Плотные листы, красивая, приятная на ощупь обложка. Эффект будет, если выполнять все задания, для этого потребуется регулярность, нацеленность на результат.

0    0

Ежедневник понравился. Оформление интересное, есть много страниц, на которых можно порисовать, успокоить нервы, расслабиться и тем самым помедитировать, как предлагает автор. Задания только начала выполнять, поэтому трудно судить о полезности, но пролистала до конца, не увидела ничего невозможного и невыполнимого. Показалось интересным. Купила и подруге в подарок, она была в восторге.

0    0

Давно присматривалась к этому ежедневнику и вот приобрела его наконец. И он оправдал все ожидания! Начну с качественного издания - приятная по цвету и фактуре обложка (не сильно мягкая, но и не жёсткая), достаточно плотная бумага внутри, печать на высоте. Открыв книгу, сразу как будто вступаешь в диалог с автором, психологом Галиной Турецкой и она мягко ведёт тебя день ото дня по различным руслам какой-либо одной темы недели... В конце каждой недели нужно подвести итоги и в дальнейшем возвращаться к заданиям (например, закрашивать сердечки по дням недели, когда ты испытал к кому-то благодарность). Мне особенно понравились зендудлы для снятия стресса- их два вида. Во-первых, это зендудлы из цветочно-листовых узоров, обрамляющие мотивирующие цитаты в начале каждой недели. И, во-вторых, какие-либо интересные предметы в виде зендудла (пишущее перо, сосуд, ловец снов...) непосредственно перед самим дневником. Вопросы составлены интересные для работы над собой, я думаю, каждый человек открыл бы для себя много нового, погрузившись в своё подсознание. Лично для меня стала открытием взаимосвязь между записью своих мыслей на бумаге и аппетитом (перспективная идея для работы над собой!). Ежедневник рекомендую всем людям, которые хотели бы улучшить свою жизнь или просто решить для себя какие-то важные моменты в своём мировоззрении.

0    0

Прекрасный ежедневник.
Все как в описании, мягкий переплёт, обложка приятного цвета. На ежедневник хорошо села обложка для больших тетрадей.
Странички белоснежные, плотные, гелевая ручка не просвечивает.
Есть что почитать, над чем подумать, для осознанного ведения дневника прекрасно подходит. Для полного счастья не хватает закладки-ленточки.

0    0