Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне (Мириманова Екатерина Валерьевна); Эксмо, 2015

Книга для меня оказалась не очень полезной - половину описанных в ней продуктов невозможно найти в обычных магазинах. И блюда, описанные в ней не всегда вкусные...

0    0

очень удобноЯ худела по этой системе, и до сих пор придерживаюсь основных правил. Но, как, наверно, и все остальные, я столкнулась с проблемой однообразия в еде. Сами понимаете, когда долгое время кушаешь одно и тоже, непременно сорвешься и наешься чего-нибудь вкусного и, скорее всего, вредного) Сама не замечаешь, как в системе появляется жареная картошка на ужин) Книга очень здорово меня выручила, теперь не приходится каждый день ломать голову над тем, что бы такого приготовить не только полезного, но и вкусного. Кроме того, собранные в книге, рецепты не подразумевают многочасового стояния у плиты, так что даже, если вы много работаете, готовите по вечерам для семьи, все равно успеете и для себя, любимой, покулинарничать. В общем, всем худеющим в помощь!)

0    0

Книга, как и вся система !Минус 60" - полезная! У меня на работе две девочки реально тают на глазах, а мы (я, муж, дочурка) со 2 января 2015 на системе - легко, приятно без истерик и приступов голода! Я "диетчик" со стажем, но все набирается быстро, а здесь в книге всё разложено по полочкам - что есть три раза в день и из реальных продуктов.

0    0

Ну что сказать… Я ожидала большего. Пожалуй, стоит свалить все на то, что я не умею готовить. Ну, то есть обычные блюда – не полезные =) – у меня получаются неплохо, а для диетических, наверное, нужен особый талант. С рыбными блюдами – полный провал! Ну я ее и до Миримановой не особо любила. Неплохо получилась птица (один раз из трех попыток) и овощи. Остальное – совсем не мое. Пораздумав, я вернулась к своим простым монорецептам… Отдельно, хочу отметить, что для действительности некоторой глубинки трудно найти специи и травы – вот свежего базилика и мяты большую часть года у нас не найдешь, к сожалению. А в остальном, блюда на любителя, мужа кормить не рекомендую.. И еще! поскольку большинство блюд готовится в духовке, стоит задуматься – а так ли она у вас хороша? Книга придется по душе хозяйкам электрических плит, а с газовыми не так удобно.

0    0

К правильному питанию никакого отношения книга не имеет! Торты,колбаса, отбивные и т.п. Сама конечно понимаю что так вес не скинуть! Ну может быть со 120кг до 70 кг и реально, но… как варианты обычно питания пойдет! Буду мужу готовить

0    0

Книга толстая, но небольшого формата, неудобно читать. Рецепты полистала, но особо не впечатлилась. Все это можно найти и в интернете.

0    0

Очень хорошие рецепты, и действительно можно разнообразить свой рацион, а не постоянно кушать одно и то же. Мне понравилась эта подборка, много быстрых и экспресс рецептов, что важно, если времени на готовку немного.

0    0

Первая книга Екатерины Миримановой в розовой обложке самая полезная.

0    0

Вообще,люблю этого автора.Сколько читала Екатерину,всегда поражаюсь проделанному ей колоссальному количеству работы.В первый раз узнала о ней из публикации,если не ошибаюсь,
в "Комсомолке".Очень интересная личность,и книги пишет интересные.Конкретно эта книжка не только для желающих похудеть,а для всех,кто ведёт здоровый образ жизни.Расширяет кулинарный кругозор,т.к.некоторые блюда очень необычные.Например,
капустные шашлыки.
Также есть рекомендации по оптимальному сочетанию продуктов для завтраков,обедов и ужинов.
Лично мне книга Екатерины оказалось очень полезной.

0    0

Прекрасная книга, содержащая в себе огромное количество полезной информации! Благодаря ей я смогла скорректировать свою диету. Хотя данную книгу можно найти в интернете, печатное издание не заменит никакой электронный девайс. Несмотря на то, что при покупке было указано, что товар может иметь следы хранения, книга отличного качества, будто только что из типографии. Однозначно рекомендую к покупке!

0    0

Знакомые, лёгкие в приготовлении рецепты блюд. Есть с низким содержанием калорий. Просто постарайся следовать рекомендациям из этой книги, результат будет, все зависит от вас.

0    0