Психология жизнестойкости. Учебное пособие (Одинцова Мария Антоновна); Флинта, 2015

В книге даны многочисленные исследования трудных и кризисных ситуаций, в повседневной жизни человека.
Для меня, как для практикующего психолога, книга была полезна. Правда, большая половина книги посвящена исследованию и формированию «психологии жертвы» и, к сожалению, только последние главы о «психологии жизнестойкости». Приведены любопытные исследования, о «позиции жертвы», как социально приемлемого типа виктимного поведения в нашей культуре.
Автор, рассматривает жизнестойкость – как творческую жизнеспособность и психологическую зрелость. Это стремление человека выжить, и не деградировать в тяжелых жизненных условиях. Это реализации нашего личностного потенциала, через преобразование и улучшение окружающего нас мира. Это мужество жить и творить жизнь. Это сосредоточенность на проблеме, а не на себе, упорство при работе над поставленными задачами, психологическая гибкость и творческое отношение к жизни в целом.
Даны примеры психологического практикума, игры, тесты и упражнения.

0    0

"И если в трудных жизненных ситуациях независимо от степени их сложности в первую очередь необходима жизнестойкость (устойчивость, мужество, противостояние и т. п.), то
в повседневности на передний план выходят способности к жизненному творчеству. Повседневность может стать еще большим испытанием для личности, чем любые трудные жизненные ситуации, включая экстремальные и катастрофические. «Намного легче двигаться
в условиях максимального стресса, чем быть безупречным в обычных обстоятельствах», –пишет К. Кастанеда. Так, комфорт может расхолаживать, спокойствие – превращать активность в пассивность, размеренность – приводить к утрате смыслов.
Если жизнестойкости и жизнетворчества человеку недостает, тогда каждая жизненная ситуация независимо от ее специфики превращается для него в наказание",- так написано в данной книге. Неожиданно, правда?
Трудные ситуации "подстерегают" нас на каждом шагу. И от том как с ними справляться и почему та или иная личность выбирает ту или иную стратегию- об этом данная книга. Произведение написано, опираясь на большой объем использованной литературы. В книге также дан большой объем практических вопросов, на которые читатель должен самостоятельно дать ответы. Это книга- учебник, фундамент, который должен быть в библиотеке каждого психолога или человека, который ею интересуется.

0    0