Биогимнастика для лица. Система фейсмионика (Осьминина Наталия Борисовна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2018

Вторая книга Осьмининой, которую я прочла . Написано очень интересно и легко для восприятия - не просто список упражнений , но и пояснения , почему именно так , что произойдёт со временем , как взаимосвязаны мышцы лица , шеи и наш внешний вид . Рекомендую к прочтению и обязательно буду читать другие книги из этой серии

0    0

По-настоящему полезная интересная книга. Автор делится не только собственной системой гимнастики для лица, которая поможет преобразиться вашему личику, но и информацией насчет самых популярных косметических проблем и главное развенчивает огромное количество мифов о старении нашей кожи.

0    0

Книга - толковая. В строну автора Н.Осьминину смотрю давно. Вижу результат девочек, которые занимаются, он приятно удивляет. Конкретно в этой книге упражнений мало. Но описание строения лица, головы. Описание организма в целом как системы - подано хорошо. Я всегда с подозрением относилась к уколам красоты, беспочвенно, просто не понимала. Осьминина чётко описывает последствия этих уколов. Я поверила, что лицо - это результат работы над осанкой, шеей и лицом в том числе. Теперь начну заниматься.
Огромный минус - несоответствие ссылок на рисунки. Либо указанного номера вовсе нет, либо рисунок не тот... Это неудобно и неприятно. К некоторым упражнениям нет изображений - это тоже затрудняет применение упражнений.

0    0

На обложке отмечено, что метод используется 20 лет, в книге 17 " уникальных " приёмов, через 4 недели обещают первые результаты. Поверила, так как подобного плана литература у меня аж от трёх авторов уже имеется. Автор этой книги сообщает, что мечтала осчастливить своей методикой " абсолютно всех женщин ". Действительно, начало интересное и даже полезное ( о вреде ботокса и гиалуроновой кислоты, ультразвука, и т.д. ). Далее идёт подробное описание строения мышечной системы лица. Ну очень подробное! Ощущение, что преподаватель медицинского института читает лекцию будущим узким специалистам по лицевой терапии ( стр. 36-169 ! ). Далее разговор перемещается на фигуру человека, его осанку, походку, и т.д. ( стр. 170-201 ). На протяжении всего повествования во всех главах идёт ссылка на конец книги, где будут показаны " приёмы " ( глава так и называется - " Приёмы " ), с помощью которых " все проблемы будут решены ". Во всех книгах подобного плана так и есть, но не в данном случае. Всё время проскальзывают фразы : " при выполнении некоторых приёмов ", " при выполнении всех упражнений ", " поочерёдное направление вибраций от одной ладони к другой ", и т.д. Есть несколько конкретных упражнений ( примерно с десяток ), но " без понимания перцетивной вибрации они не работают ". Сами определения автор и не думает пояснять. Далее идут плохого качества фотографии ( стр. 202 - 231 ) " с потрясающими результатами от данной методики ". Мне таких выводов сделать не удалось ( стр. 233 - 251 ). Резюме очень простое : обычная реклама, просто оформленная как книга, выпущенная с целью, чтобы появился интерес и люди начали искать либо диски, либо уроки данного автора. Могу с полной уверенностью сказать, что книга Н. Осьмининой - худшая из всех книг на данную тематику. Ну что же, каждый зарабатывает как может :))) Лично для меня это " пирожок ни с чем ". И последнее : " Методика работает только с условно здоровыми людьми ". :))))))

0    0

Я знакома с книгами Н.Осьмининой еще с ее первых книг "Анатомия старения", "Воскресение лица". "Биогимнастика для лица" мне очень понравилась тем, что в книге есть полноценное руководство по занятиям. Я начала заниматься и есть уже первые очевидные для меня и окружающих результаты! Мне 37 лет, мои подружки уже давно на мезотерапии и меня склоняли всегда, но я не сдаюсь. Боюсь я этих уколов и вмешательства извне. А теперь понимаю, что не зря надеялась. Девушки, Биогимнастика работает!

0    0

Поддержу предыдущее мнение по поводу книги о фейсмионике. едва ли не прошла мимо грамотной информации, объясняющей причины человеческого старения. Спасибо Осьмининой Наталии за понятную книгу, которую одинаково интересно и читать, и заниматься по ней. Поскольку в ней она объясняет что происходит при старении нашего тела, как , а главное, как с этим бороться.
Гимнастиками для лица сейчас никого не удивишь, так ак везде можно найти различные системы накачки лица. Помоему только система Фейсмионика заставит Вас включить мозги и подойти к своему лицу осмысленно и со всей ответственностью. Я думаю, что самое главное в этом деле:"не навреди". чем грешат различные системы, требующие только накачивать мышцы лица,без понимания что к чему.Как человеку , практикующему Фейсмонику, мне в мои 45 теперь приятно по утрам смотреться в зеркало . А Вам?

0    0

Книгу давала почитать подруга и вот теперь буду покупать свой экземпляр себе, потому как это просто маст хэв для всех, у кого видны возрастные изменения.
Написано все настолько доступным языком, понимаешь все сразу. И действительно подтягивается овал лица!

0    0

Читать было интересно, но практическая информация почти отсутствует. Никакой системы упражнений в ней нет, приведены всего несколько упражнений, да и то, описание малопонятно, почти без картинок. Короче, книга чисто рекламная ( а вернее обе книги – Ревитоника и Фейсмионика, кажется еще третья есть) Жаль потраченных денег. Вообще-то, если человек покупает книгу, он хочет получить полную информацию.

0    0

Книга интересна с точки зрения изложения механизма старения и понимания этого процесса. Правда частенько автор скачет от одной мысли к другой, ощущение как будто неудачно отредактировали текст. Упражнений на самом деле маловато и не совсем понятно по описанию. Страницы тонкие

0    0

Такие люди как Наталья Осьминина рождаются редко, а чтобы оценить ее гениальность и талант, нужно избавиться от иллюзий и сахара мира потребления, мифов и штампов индустрии красоты, которые предлагают суррогат в красивой обертке, но никого еще по настоящему не изменили к лучшему и не сделали красивее - если не считать красотой - пластмассовые лица как следствие применения арсенала косметологов - коктейлей мезо, гк, ботокса и пр., накачивание, подкачивание и перекачивание тел в спортзалах невзирая на отсутствие видения собственных деформаций, как то - кривые спины, зажатые лопатки, гиперлордозы, ассиметрии и прочее - и путях их исправления. Все ждут чудесных рецептов счастья размещенных желательно в брошюрном исполнении, чтобы не сильно напрягаться, еще лучше в виде одного чудодейственного упражнения. Но чуда не случится, если не будет освоена местами совсем не простая теория, а за ней не приложена кропотливая ежедневная практика. Нет всех ответов в одной книге? Родилось много вопросов в голове? Нужно заполнять свои пробелы и учиться, благо автор предоставляет много материала - как то книги, семинары на ютубе, учебная площадка в интернете. Для человека, который ищет настоящий путь как улучшить и гармонизировать свою внешность, в этой книге каждое слово - золото.

0    0

Начало книги очень занятное. Если вы-новичок в деле ревитоники, фейсмионики и проч., то тем более понравится. Книга не для "продвинутых пользователей" этих техник. Считаю, что для женщины задумывающейся об улучшении своей внешности книга будет чрезвычайно полезной тем, что заставит задуматься и даст толчок к поиску новых источников данной темы. Толковое объяснение о вреде уколов красоты, всяческих мезо- бото- коллагено-примочек) Осталась довольна книгой, упражнений не очень много, но думаю, каждая подчеркнет для себя те,что помогут.

0    0

Из 250 страниц книги только 13 страниц посвящено практическим приёмам, всё остальное - описание, как они чудесно работают. Техника выполнения приёмов описана очень обобщённо, фотографии не ко всем приёмам и малоинформативны.
Фотографии по результатам занятий- до и после- занимают 10 страниц, очень плохого качества, может быть, за счёт этого результат виден только на паре фотографий.

0    0

Это первая книга Осьмининой, которую я прочитала. В книге есть много интересных глав о том как связана наша кожа, мышцы, осанка, но к своей методике подводи долго, через критику других косметических процедур, которые популярны в настоящее время. Фотографии в 90% не качественные. Многие упражнения, которые собраны в конце книги не иллюстрированы и в них трудно разобраться.

0    0

книга заинтересовала своей тематикой. хотела освоить биогимнастику, но практических советов очень мало. буду искать более структурированный источник.

0    0

очень познавательная и интересная информация о своем теле и лице. а главное, возможность понять и исправить проблемы, копившиеся годами. Благодарю!

0    0

Всё- таки гимнастику для лица мне нужно лично лицезреть по видео. А так не очень понятно. Не заинтересовали совсем разделы про строение мышц и галерея фотографий результаты самостоятельных занятий по системе «Фейсмионика».

0    0

Есть полезная информация, она конечно не для новичков, но для людей, кто в теме будет полезна. Приёмы, конечно интересные, попробуем посмотрим.

0    0

Сейчас очень много книг на эту тему , именно Наталья Осьмина считается разработчиком этой методики (хоть и не все авторы на нее ссылаются) , так что можно сказать что это первоисточник .И если уж интересоваться этой темой то лучше именно в книге у автора которая посвятила этому вопросу ни один год. Признаться честно сама я пока не вдохновилась на выполнение (возможно просто еще не надо),но ознакомится было интересно и знаю тех кто успешно это применяет на практике.

0    0