Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день (Франк Пьер); ООО "Издательство "Эксмо", 2016

Книга просто бомба. Прочитала за 2 дня, так как мозг был в шоке от такой инфы. Книга поможет вам познакомиться. После каждой главы там есть 6-минутные задания, которые позволят вам познать себя, а это прямой путь к самоуважению и здоровой! самооценке.

0    0

Смешная книжка. Легкая и занятная. В ней столько картинок и задания, которые нужно выполнить самому. Получила удовольствие.

0    0

Приятная книжка, которую читать - удовольствие. Тот случай, когда работа над собой приносит радость. Картинки смешные, задания отличные. Искала даже еще что-нибудь этого автора. Здесь не нашла.

0    0

Крутая и самая лучшая
Она даёт мотивацию к жизни , учит саморазвитию и самовосприятию себя чтобы ты сам , да -да , именно сам ты , смог изменить себя в лучшую сторону

0    0

Книга действительно легкая и мотивирующая. Очень рада, что она мне попалась на глаза)))И конечно, очень важно выполнять все задания письменно!

0    0

Выполнил все упражнения, первая книга которая так мне помогла !!! Главное что 6 минут в день вы всегда найдёте для себя. Стал более уверенным расслабленым и весёлым жду других книг этого автора

0    0

Ох уж эта психологическая попса...
Начну с того, что я так и не понял, кто такой Франк Пьер ? Судя по инфе в колофоне , он ни психотерапевт, ни психолог. Автор кто-то наподобие тренера личностного роста или оратора - мотиватора.
"Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день", соответственно, и написано в характерной примитивной манере.
Франку никогда не доводилось работать с людьми, чья самооценка занижена до предела. Нелепые упражнения для страдающих комплексом неполноценности - что мертвому припарки.

0    0

Интересная книжка, читать в удовольствие. Тут нужна работа над собой, она приносит радость. Картинки хоть и чёрно-белые зато смешные! Задания отличные и полезные.

0    0

Отличный тренинг! Интересные и продуктивные задания, которые действительно приносят пользу. Написано простым и понятным языком без кучи непонятных терминов) Всем рекомендую)

0    0

Книга очень полезная для развития себя самого. Советую прочитать каждому кто нуждается в уверенности в себе, смелости и упорства. Лично мне помогла но все ровно вопросы кое какие остались.

0    0

Интересная и полезная. Многое становится понятно, откуда берётся неуверенность, а самое главное как стать уверенным, все есть в этой книге. Рекомендую к прочтению.

0    0

Ну, уж прям не "бомба")) Книга хороша заданиями, на которые читатель должен уделять 6 минут в день. Но задания, на мой взгляд, такие важные, что 6 минут для глубокой проработки, маловато.. Формат книги не большой, шрифт средний, бумага плотная белая, обложка мягкая. Если действительно выполнять задания, то результат безусловно будет. Рекомендую!

0    0

Показалось, что книга больше подходит для совсем нелюбящих и неуважающих себя людей. От слова совсем. Даются интересные упражнения для выполнения. В основном посыл автора направлен на самоубеждение, а также на процесс самопознания и самокопания.
Есть раздел, посвященный аффирмациям.
После прочтения убедилась, что я все-таки себя люблю и уважаю. Нужно только повышать свою компетентность, быть собой и не бояться показаться глупой, когда чувствуется в себе неуверенность.
На случай застоя автор предлагает подготовить руководство неотложной помощи себе, чтобы прибегнуть к нему, если ситуация будет чрезвычайной и выйти из нее будет непросто.

0    0

Читала в электронном варианте ,чтоб выполнять упражнения нужен печатный вид ,поэтому возможно книга не зашла у меня

0    0

Приобрела эту книгу как самую привлекательную в магазине по обложке и по цене. Пролистав страницы, решила взять. Сейчас в процессе чтения, сам процесс приносит удовольствие, есть моменты которые хотела знать. Прочла только поллвину, в принципе рекомендую. Но как и во многих книгах такого плана информация повторяется неск раз другими словами. Однако, это не портит впечатление, я довольна. Есть иллюстрации, что тоже очень приятно

0    0

Книга сначала кажется детским лепетом, особенно если вы прочитали не одну книгу по психологии и саморазвитию. Нет в ней и волшебства или «волшебной таблетки». При этом, если начиная читать, дать себе обещание выполнять упражнения, которые просит выполнить автор, смещается фокус внимания с «со мной что-то не так» на "со мной многое так. И это, мне кажется, прекрасно!
Итого:
1. честно выполнять упражнения
2. как результат действий, которые отличаются от того, что мы делаем обычно сами, появляется результат, близкий к уверенности в себе.
Цель книги выполнена!
Отличного приятного прочтения!

0    0

Лично для меня книга была не лучшая из всех тех, которые я читала, посвящённые этой теме. Если кто-то хочет знать, как стать уверенным в себе, только в теории, то эта книга не для вас (я просто привыкла читать книгу и не делать что-то параллельно). А если же наоборот, кто-то хочет практиковаться, делать какие-то упражнения, то советую брать. Книга читается очень быстро, буквально за 1 вечер, упражнения хорошие, лёгкие. Может, они даже и помогают в поднятии самооценки и уверенности в себе. В целом книга неплохая, можно брать :)
Пришла без изъянов, в хорошем состоянии.

0    0

сильная книга основана на самых последних достижениях психологии реально работающие практические упражнения помогающие реально

0    0

только половину осилила.Мутная и не очень понятная.Конкретных заданий нет.Задания по типу напишите список такой то,такой то на протяжении всей книги мне не подходят.буду искать более интересную версию.

0    0

Книга действительно помогает, внимательное чтение и выполнение упражнений, самая главная часть в этом деле! Я перестал смотреть на людей, как на каких-то сверх-личностей, отныне я считаю себя равным обществу. Каждый из нас не идеален, у всех нас свои недостатки, но мы слишком сильно фокусируется на недостатках, отворачиваясь от всего того что с нами так. Советую книгу к прочтению, вы действительно станете увереннее, испытано на себе.

0    0

В этой книге собран небольшой объём теоретической информации и упражнения к ней, поэтому я бы назвала её сборником письменных практик рассчитанных примерно на три недели. Ежедневно выполнения эти упражнения, наступает понимает, как строится самооценка и какие действия необходимы для ее поддержания. А главное книга помогает принять себя и полюбить таким какой ты есть сейчас, не сравнивая с другими людьми.

0    0

Эффективный способ поднять самооценку и стать счастливым человеком. Рекомендовано всем, даже тем, кто считает, что проблемы нет

0    0

Я не писала до этого отзывы, но эта книга - настоящие сокровище! Выполнила упражнения и буду периодически вовращаться к ним. Спасибо автору за тот замечательный труд!

0    0