Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды (Чойжинимаева Светлана Галсановна); Аргументы недели, 2016

Книга очень и интересная, написана простым и доступным языком. Помимо текста есть таблицы и опросники, помогающие определить каждому свой тип: "ветер", "желчь", "слизь" и питание соответственное своему типу, помогающее избежать многих неприятностей и болезней... Определила по книге свой тип и попробовала перейти на продукты, которые мне полезны. Удивил практически моментальный результат, буквально на следующий день бронхи перестали "свистеть и шипеть", дышать стало легче....разумеется до полного выздоровления еще очень далеко, но я на собственной практике убедилась в пользе "правильного" питания.

0    0

Читатель не только узнает о принципах, которым руководствуется тибетская медицина, но и научится сам определять тип своего организма, чтобы по этим понятиям самостоятельно понять его потребности и противопоказания. Очень подробно описаны все приметы, которые помогут вам в этом.
Ну а когда вы освоите теорию, придет пора переходить к практике. Книга научит вас определять свойства той или иной пищи по типу, цвету, жесткости или жидкости, её отношение именно к вашему типу организма. Очень важно сочетание продуктов. Какие-то из них, съеденные вместе, наполнят вас жизненной энергией, а другие наоборот, приведут лишь к тяжести в желудке и несварению. А могут и серьезно навредить. Книга научит вас не «ссорить» продукты и получать от них максимум пользы.
Однако недостаточно знать тип своего организма. Ведь его свойства меняются с возрастом. Доктор Чойжинимаева подробно рассказывает об особенностях питания в юном возрасте и в пожилом.
Перечислять всё, что вы найдете в этой интереснейшей книге, - занятие неблагодарное. Лучше читать самому. Поверьте, чтение это не только полезное, но и крайне увлекательное.
Питайтесь со вкусом!
И с пользой!

0    0

Данная книга - просто клад информации! Написана простым языком, читается легко, но каждую страницу надо осмысливать.
По Тибетской науке, люди делятся на три типа - ветер, слизь и желчь. Эти типы различаются тем, как происходит переваривание еды. Считается, что проблемы со здоровьем возникают от несварения ну и 80% заболеваний можно исцелить питанием.

0    0

Эта книга ворота в истинную медицину. Этой медициной являются Аюрведа, Тибетская медицина и Традиционная Китайская медицина. Спасибо большое автору.

0    0

В книге много информации о подходе тибетской медицины к питанию, хотя применить на практике довольно сложно, изобилие разных тонкостей. Понравилось, что есть рекомендации по образу жизни и питанию смешанным типам по дошам, по питанию лиц пожилого возраста. Так же даны рекомендации детям в зависимости от конституции. Тесты по определению дошли отличаются от многих, которые опубликованы на разных сайтах. Как мне показалось, они наиболее точно определяют тип конституции. В целом книга понравилась, буду возвращаться к прочтению, чтобы лучше разобраться в нюансах.

0    0

Главное: «Цивильная» медицинская наука не имеет понятия о том , кого лечит . А здесь есть СИСТЕМНЫЙ подход (подбор) к типу организма. Долой "казенных вредителей алхимиков (Минздрав)

0    0

Все болезни в основном связаны с нарушения пищеварения и переедания. Автор подробно излагает, как надо питаться для каждой конституции взрослого человека и ребёнка. И даны по времени года:зимой, весной, летом, зимой. Есть рецепты блюд.
Книга очень заинтересовала.
Всем рекомендую почитать.
Автору здоровья и долголетия.

0    0