- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Дневник питания. 7 издание (Королева Маргарита Васильевна); АСТ, 2014
Издатель: АСТ
ISBN: 9785170867417
EAN: 9785170867417
Книги: Специальные системы питания
ID: 2319204
Добавлено: 02.05.2018
Описание
Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой.
.
.Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Дневник питания. 7 издание (Королева Маргарита Васильевна); АСТ, 2014»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 277 р. до 355 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-086741-7 |
| Автор(ы) | Королева Маргарита Васильевна |
| Год издания | 2014 |
| Издатель | АСТ |
| Переплет | Твердая бумажная |
| Серия | Легкий путь к стройности |
Видео обзоры
Где купить
Последняя известная цена от 277 руб до 355 руб в 1 магазине
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 221 р. - 332 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 355 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Одинцово
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (1)
-
Origani
- 26 октября 20145/5
Покупала данный дневник в предыдущем издании 4 раза. Судя по фото, изменилось, в основном, цветовое оформление. Очень удобный вариант для самоконтроля. Вес уходил хорошо и в результате -30 кг. Автор мотивирует, хорошо структурирует информацию. На один день отведены две странички разворота, куда мы записываем что и когда съели. Также есть рисунок стаканчиков с водой, чтобы их зачеркивать, когда выпиваем воду и контролировать питьевой режим. Также на каждый день прописываем физическую активность: как и сколько двигались.
Калории считать не нужно, разве что есть такое желание. Это не диета, а помощь в формировании правильных привычек питания и обучение тому, как поддерживать хорошую форму без больших падений. Дневник рассчитан на 7 недель. Как считает автор, это тот период, когда формируется устойчивая привычка. Также здесь есть место за наблюдением за собой, причинами переедания и выработкой подхода к саморегуляции.
Как психолог могу сказать, что данное подспорье помогает контролировать автоматизм неосознанного поглощения пищи. Ведь режде, чем что-то съесть нужно это просто прописать. Времени на это уходит не много и жалеть это время не нужно, так как оно "окупается" во много раз тем, что Вы начинаете уважать себя за то, что можете наконец себя контролировать. Далее -- употреблять меньше пищи, чувствовать себя намного лучше и выглядеть -- соответственно. Было время, я пыталась находить и другие книги, других авторов, но снова возвращаюсь к этому дневнику и снова буду его заказывать.
Кроме того, в дневнике хорошо помещаются и другие планы, текущие дела, заметки. Формат удобный, можно везде брать с собой в дамской сумочке.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Категория 221 р. - 332 р.
Специальные системы питания - издательство "АСТ" »
