Забывчивость - мое второе ... что-то там. Как вернуть то что постоянно вылетает из головы (Цукияма Такаси, Заболотнова И. (переводчик)); БОМБОРА, 2019

Полезная книга – напоминает о том, что голова вообще-то требует ухода… И что забота о мозге, как ни парадоксально, заключается в том, чтобы почаще заставлять его чувствовать себя некомфортно. Важно помнить в эпоху всеобщего комфорта.

0    0

Книгу рекомендую безусловно. Написана доступным понятным языком, без особенностей и привязок к национальности. Можно применять рекомендации в повседневной жизни простого российского человека любого возраста. Сначала прочитала быстро, тк очень интересно, и потом читаю каждый день выборочно. Главное понять, что без собственных усилий и желания, результатов не будет, хоть обложись сотнями книг

0    0

В книге 200 страниц популярной нейрофизиологии, с яркими примерами и полезными установками. Ещё не прочтена, а с интересом пролистана, и уверена, что она меня не разочарует.
Издание качественное, несмотря на мягкий переплёт. Обложка-клапан, плотная, можно использовать как закладку. Страницы белые, в меру плотные, не просвечивают. Книга на развороте не удерживается, захлопывается , ну, это проблема всех мягких переплетов. По ходу книги розовые вставки, рисунки, разделители глав. Можно было, конечно, снизить количество страниц, если не делать такие абзацы (много) и развороты, коммерция, мы все понимаем)
Проблема забывания и рассеянности стоит у нас в семье, и я интуитивно связывала это с количеством времени, проведённом за сериалами и просто в интернете, бесконечный сёрфинг и уход от действительности. Вот прочитаю и на научной основе буду бороться с этим вредным времяпрепровождением домочадцев )
Если после прочтения наткнусь на что-то особо значимое и великие открытия- напишу вторую рецензию по этой книге.

0    0

Прочитала. Ожидания были несколько завышены. Достаточно примитивная манера изложения, но возможно, это японская манера речи, плюс перевод. В общем, мне гораздо лучше заходит американский и европейский научпоп - тонко, интеллектуально, обязательно с юмором и самоиронией.
Есть хорошая серия о возможностях мозга, преодолении болезней и их недопущении, в том числе в авторстве Дэниэла Дж. Амена, Нормана Дойджа, Джозефа Анибали, Сандры Амодт и Сэма Вонга- великолепно! Но достать все сложнее, видимо, не переиздают. Например, книги «Великолепный мозг в любом возрасте», «Пластичность мозга», «мозг, исцеляющий себя», «тайны нашего мозга»...

0    0

Автор, похоже, и правда хороший врач. Пишет для «зависающих» и четко выдерживает стиль: все слова понятные, терминами не перегружено, объемом работы не пугает. В книге под раз-два-три выделено как раз три пункта («три вещи!», если кто помнит анекдот). Но в ткани самой книги прописано очень и очень много. т.е. не прописано, а намечено. К примеру, не сказано, как возвращать глазам объемное зрение, но обращается на это внимание. Кто-то сразу начнет раскапывать более обширные рекомендации, а для кого-то это будут задачи следующих периодов. Или пишет о японской бабушке, которая среди прочего «двигается так, чтобы все части тела сбалансированно участвовали в движении». Это всего одна строка, но за ней очень много стоит. И методик, и образа жизни. т.е. книга кажется почти беллетристикой, но она очень содержательая. Она не перегружает, не превращает то, что в ней написано просто в информацию, которой никогда не воспользуешься, а дает возможность сделать первый шаг, потом уже чуть более сильным заметить второй и двигаться дальше, от простого к сложному. Реально двигаться, а не галочки ставить «о, вот и это я уже знаю». Для тех, кого тема интересует просто как интеллектуальное знание, не рекомендую. А для тех, у кого есть проблемы, или замечает их у детей, для того, кого так приперло, что готов изменить свой образ жизни, рекомендую. но это будет, конечно, не единственная книга по теме.

0    0

Супер! Просто, понятно и по делу! Вселяет уверенность, что возраст – не приговор нашему интеллекту и не надо смиряться, что чем ты старше, тем бесполезней. Спасибо!

0    0

интересно и, действительно, полезно! есть элементарные рекомендации которые нам необходимы) и о которых мы забываем или отмахиваемся, а зря…Сохранить мозг надолго молодым?!… можно

0    0

Мне понравилась данная книга. Есть над чем задуматься и понятны пути решения проблем. Но суть заключается в том, что при любом раскладе необходимо посетить специалиста, желательно такого, как Такаси Цукияма.

0    0

Это моя вторая книжка Такаси Цукиямы,которую я прочитал.Первая - "Как забыть все забывать" тоже очень понравилась.В простой форме даются советы по поддержанию нашего главного мыслительного органа в тонусе.Особо торопливым можно обратиться к основным выводам из глав (они выделены в рамочки,где вкратце изложена вся суть).Понравилось качество полиграфии,небольшой "ручной" формат,читается быстро и легко,если что-то не запомнили-можно сразу же вернуться к предыдущим главам и пролистать основные идеи.Рекомендую.

0    0

Я мало читаю нон-фикшн литературу, но эта книга поразила меня в первую очередь своей легкостью в прочтении. Осилила ее за 2-3 дня, хотя можно и быстрее. Написано приятным языком, не нагромождено различными терминами и сносками, отвлекающими внимание. Касательно издания меня все устраивает, ибо книгу приятно держать в руках.
Если говорить о содержательности... Определенно можно вынести для себя какие-то интересные моменты, никто не спорит. Но мне все-таки показалось, что автор обращает внимание скорее на причины, нежели на эффективные средства лечения плохой памяти и, как следствия, слабоумия. Быть может, я такая особенная, что все знаю? :)
В любом случае, книгу прочитать стоит.

0    0

написано просто, профессионально, ёмко, интересно! материал максимально полезный!!! благодаря ей обнаружила проблему, теперь будем работать :)

0    0

класс. харошая книга с историям об пациентах и их решение проблемы с диетельности мозга. советую всем кто хочет чтобы голова хорошо варила..............

0    0

Эту книгу посоветовал один книжный блогер. Расхвалил, сказал, что чуть ли не лучшая книга на тему памяти. Но на деле - простенькая книжица. Читается СУПЕР быстро. Шрифт и межстрочное пространство большие. Очень много ПРОСТО ПУСТЫХ ЛИСТОВ. Книгу явно растянули, можно было напечатать её на страниц 150, а то и меньше (в ней 205). Есть полезные советы, но их очень мало (хотя это именно то, зачем я читала эту книгу).
Что касается качества издания:
1) Листы белые и плотные, читать приятно))
2) Супер-обложка (лично мне не очень удобно)
3) Склеено добротно, книга не разваливается.
Не могу дать точный ответ на вопрос "Как я отношусь к этой книге? ". 50/50

0    0

Эта книга больше не о забывании, а о снижении интеллекта и сопутствующим ему симптомам. Любопытно было прочитать. У автора лёгкий слог, но по некоторым приметам виден другой менталитет в построении предположений.

0    0

Свежий «японский» взгляд на работу мозга, её сохранения и улучшения. Пожалуй самая полезная книга, прочитанная мной за последний год. Практическое руководство к действию, с которым можно не бояться снижения мозговой активности!

0    0

Отличная книга, которая разказывает много историй про людей с нарушением когнитивных функций мозга . Психологий там нет только дельные советы как исправить забывчивость и "зависание "

0    0

Очень интересные советы, как улучшить работу мозга, запоминание и переставать забывать нужное.

Достоинства:

Очень понравились страницы книги, как шёлковые на ощупь. Неожиданно.

Недостатки:

Не обнаружила

0    0

Автор даёт советы для поддержания мозга в хорошем состоянии. Да , автор даёт простые советы , но задумайтесь , ежедневно ли вы , например , убираетесь в доме , или вам иногда хочется полежать на диване вместо этого, а именно уборка лучше всего тренирует мозг и лобные доли.

0    0

Автор рассказывает о том, что все проблемные случаи пациентов, которые ему попадались, связаны как правило с отсутствием в их жизни нормальной работы лобных долей. Иными словами жизнь пациентов была отлажена таким образом, что думать им не приходилось. Это связано со стабильным и размеренным образом жизни и наличием привычных обстоятельств, к которым мы (по крайней мере я) так стремимся.
Оказывается для мозга важны простые вещи, вроде домашней уборки, ходьбы и разговоров. Казалось бы, убрав эти обстоятельства можно посвятить освободившееся время работе, но оказывается это приводит к ухудшению мозговой деятельности. Бытовые занятия не дают застояться, поддерживают и развивают мозг.
Практических рекомендаций в книге автор сильно не даёт. Но судя по рассказам о пациентах и посылу книги, можно сделать вывод о том, что необходимо самому подумать и сделать свои техники. Иными словами автор, возможно специально не говорит рекомендации, поскольку, основная рекомендация думать самому. А до этого, как это не странно, необходимо самому и догадаться.

0    0

Очень интересная и полезная книга. С ней много узнаешь о мозге, при этом не путаясь в сложной терминологии. А еще в ней можно найти полезные советы, которые помогут поддерживать свой мозг в рабочем состоянии.

0    0

Книга очень полезная! Каждая рекомендация объяснена понятным языком. Автор не ругает читателя, а относится с пониманием и предупреждает не хвататься за всё сразу - этим книга особенно запомнилась.
Я читала этот труд в электронном варианте, потом купила бумажную книгу и не пожалела - оформление радует глаз!
Некоторые советы, например, компенсировать недостаток активности и вставать в одно и то же время я уже давно применяю, ещё до прочтения книги. Но от этого сама она хуже не становится, есть ещё достаточно полезного.
Прочитала по совету Полины Парс и сама рекомендую!

0    0

Спасибо автору! В этой книге были ответы на многие вопросы, возможно, не на все, сейчас даже сложно оценить, слишком уж долго я копила эти вопросы – с детства.
– Наверное, самый волнующий сейчас момент – почему не получается уговорить себя делать полезные вещи! Исходя из прочитанного, вероятно, эти решения «срочно начать делать что-то полезное» принимались во всплеске эмоций, когда же эмоции утихают, падает и мотивация. Буду себя успокаивать и обдумаю принятые решения, может и пилить себя перестану за то что не соблюдаю столь безупречно полезный для меня график . Ещё большим откровением была заметка про убегающего зверя – 100% моя тема.
– важная для меня мысль быть «винтиком системы» и не сбавлять обороты.
– всеми силами помещать себя в «неудобные» ситуации, когда мозг работает на всю катушку
– анализировать, что изменилось во внешней среде, с чем в привычной жизни могут быть связаны те или иные зависания.
– рада, что наконец услышала объяснение всегда пугавшей меня фразы «а, она же без мужа, поэтому психованная». Я живу с мужчиной, но такие высказывания о других женщинах меня всегда напрягают.. Дело оказывается в том, что так или иначе, чем с большим количеством людей ты общаешься (+общение дома), чем чаще есть возможность обсудить чтобы то ни было, тем лучше, тем ниже эмоциональная нагрузка, тем лучше для мозга, тем спокойнее. Для обоих людей так лучше!
– всем хороших прогулок ! Будем гулять чаще и внимательнее смотреть по сторонам! вот уж чего я никогда не делала, так это не сосредотачивалась на улице, вечно в себе и мыслях. Наверное какая-то часть мозга вообще полумертвая… Я 3,5 года проработала в одном месте, а когда мне показали макет здания, в которое я захожу 5 раз в неделю, я его не узнала – я никогда не обращала на него внимания, фишка ещё в том, что меня это факт тогда не напряг )

0    0

Профессор пишет очень интересно и предельно понятно о работе мозга в повседневных задачах. Основной упор сделан на то, что бы люди не забывали шевелить извилинами, ведь если в повседневной жизни прикладывать некоторые усилия в работе головного мозга, то и проблема забывчивости, скорее всего уйдет на далекий план, либо вообще перестанет тревожить и вмешиваться в вашу жизнь. А вообще пока читал книгу, не покидало ощущение что читаю другую книгу этого автора - «Как забыть все забывать».

0    0