Как избавиться от переутомления (Андрей Курпатов); Дом печати издательства Книготорговли "Капитал", 2019

Очень жду эту новинку! Стресс в наше время верный друг любого человека, даже если дружить с ним не хочется! Уверен, что это книга наконец-то избавит меня от негатива в жизни и внесет в нее новые, яркие краски!

0    0

Очень крутая книга. У всех сейчас стресс, столько раздражителей. Но эта книга спасение) Купила себе и друзьям!

0    0

Очень полезная книга для всех, кто живет в ритме большого города. Вокруг действительно столько стрессовых факторов, а мы порой их игнорируем и ситуация только усугубляется. Здесь я нашла действительно полезные для себя советы, пока еще до конца не дочитала, но чувствую, что она серьезно облегчит мне жизнь.

0    0

Очень сложно себе признаться в том, что ты переутомлен, потому что кто же, если не мы? Мы постоянно куда-то бежим и стараемся везде успеть, а в итоге буксуем и теряем свое здоровье, как физическое, так и психоэмоциональное.
Такие книжки делают наш мир лучше! Я очень рада, что она вовремя попалась мне на глаза, и теперь я и всех друзей учу правильному подходу к своей загрузке, занятости, и что самое главное - балансу между отдыхом и работой.

0    0

Актуально для всех жителей мегаполиса, мы и правда живем в постоянном стрессе и даже иногда не замечаем этого, привыкли! А ведь как негативно сказывается это на нашем здоровье. Эта книга действительно помогает противостоять негативным воздействиям и справиться с напряжением, я почувствовала себя лучше и спокойнее что ли, перестала раздражаться и беситься по пустякам.

0    0

Первую главу - "Как приходит усталость?" - я прочитала прямо в книжном магазине, когда всего лишь открыла книгу заглянуть одним глазком. А потом так увлеклась, что и сама не заметила, как прочитала добрых 50 страниц!
Книга "Как избавиться от переутомления" написана простым и легким языком, который присущ всем трудам доктора Андрея Курпатова, за что мы его ценим и любим. Он пишет о серьезных темах доступно и понятно для простого обывателя, как мы с вами, который часто именно от этого и страдает, от переутомления.

0    0

Книга сплошное саморекламирование и отсылка к другим книгам автора. Это маленький и слабо написанный реферат с массой повторов, благодаря узкому размеру и крупному шрифту выглядит как книга.
Абсолютно бесполезная книга и за такие деньги!!!

0    0

Покупала книгу как пособие по работе со стрессом, однако первые 2/3 криги не совсем удовлетворили запрос, т.к. разговор в них идет исключительно о неврастении и ее стадиях, и я заскучала. Однако последние 2 главы оказались как раз тем, что нужно - Андрей Владимирович дает практические рекомендации по тому, как не скатиться в бесконечные переживания и тревогу. Особенно удачной эта часть оказалась в связи с тем, что через несколько дней предстояла операция. Прочтение данной книги позволило успокоиться и настроиться на позитивный лад.
В самом конце также приведены рекомендации и описание по некоторым лекарственным препаратам растительного и синтетического происхождения.

0    0

Книга Андрея Курпатова «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» это просто кладезь и концентрат полезной информации. Её нужно обязательно прочитать каждому, особенно тем, кто живет в больших городах и каждый день находится в стрессе, часто уже даже не замечая этого. А. Курпатов дает много практических советов, как разгрузить свою психику, и как предотвратить состояние выгорания, которое ведет в итоге не только к психологическим проблемам, но и вызывает даже сбои в эндокринной системе человека. Однозначно, очень полезная книга, которая значительно облегчит жизнь всем, кто живет в ритме большого города.

0    0

Очень скептически была настроена перед тем как начать читать эту книгу. Есть над чем задуматься. Многие вещи не выкинуть и не уйти от них в современном мегаполисе. И эта книга дала набор полезных приемов для как избежать переутомления и каким образом можно самостоятельно научиться снимать с себя психологическое перенапряжение, зацикливание. Опробовано, проверено, работает

0    0

"Преувеличение хорошо тогда, когда нам от него становится лучше.
Скажите себе, какой вы замечательный или замечательная, сколько в вас хорошего, какой вы молодец и сколько всего умеете, сколько людей вас любят, ценят и интересуются вами и т.д. Скажите и почувствуйте приятную душевную истомину - пожалуйста, у доктора нет никаких возражений! Но зачем, скажите на милость, вы делаете тоже самое, когда дело касается неприятностей? Зачем преувеличиваете их значение, думаете о них как о "роковых", "непоправимых", "тягостных"событиях? Нет, право, так не годится. К неприятностям нужно относиться легче, ведь они, по правде сказать, и не заслуживают того, чтобы мы на них так тратились.
Андрей Курпатов выпустил замечательную серию книг. Читаются они на одном дыхании и включают в себя полезности, которые можно применять в жизни.
Только цены за 230 стр.на мой взгляд дороговаты.
Книга мне однозначно понравилась, в ней разобраны три стадии нервозов, которые ведут к депрессии. Чем быстрее мы сами сориентируемся и начнем над эти работать, тем лучше!
Всем кто чувствует себя не уверенным, не знает что хочет и чувствует себя развалиной даже после отдыха обязательно к прочтению.
В целом советую книгу всем, для общего развития.

0    0

Проблема номер один современного человека. Стоит задуматься.

0    0

Очень достойно. Кратко, конкретно, по делу. Стиль изложения спокойный, приятный, человеческий; читается легко и быстро. Описания, рекомендации. Советую к прочтению.

0    0

Отличная книга для каждого человека, особенно для интересующихся принципами работы нашего мозга. Простым языком изложена проблема неврастении, с которой в той или иной степени сталкивался каждый человек. Знание, как говорится, сила. И воспользоваться этой "силой" однозначно стоит: изменить свой подход как к собственным мыслям, так и к жизни в целом.

0    0

Что ж, вот я уволилась с работы, потому что сгорела на работе за два года и не могу уже ничего. Уехала в лес и взяла книгу Андрея Владимировича. Прочитала за два дня, сделаоа конспект, третий день выполняю упражнения, похоже, начала оживать. Если вокруг вас скопились трудоголики и вам стыдно отдыхать, вы берете работу домой и не знаете, с чего вдруг любимая работа перестала приносить радость, то это книга для вас. Не медлите, еще можно успеть на ранней фазе всё исправить!

0    0