Тарелка молодости. Есть жить любить и оставаться молодыми (Ильина Милена (соавтор), Ильин Сергей); Комсомольская Правда, 2019

Давно ждала книгу от одних из моих любимых блогеров. Муж и жена, которые рассказывают понятным языком про правильное питание. Возраст? Не, не слышали. Обожаю как они танцуют и как готовят в сториз интересные рецепты с финиками, ягодами, орехами, сама пекла маффины с вишней, хлеб с семечками, получилось вкусно! Теперь имею целую книгу с кучей полезной теорией про питание и большой сбьорник рецептов без вредностей.
Смешно и иронично написаны истории в рецептах!

0    0

Оказывается это увлекательно - коллекционировать книги про здоровое питание. Чувствуешь себя на пике моды. Заказала книгу, коорую все хвалят в инстаграме. Отличный текст от авторов, мужа и жены, которым за 40 и которые понятно и весело (иногда смеялась в голос) рассказывают свой опыт различных диет, голоданий и тд. Личные истории подкреплены научными данными, мировыми исследованиями в области питания и здоровья. И делятся рецептами: морковный пирог, вишневый капкейк, орехово-ягодный слоеный торт, батончики и "брауни" и всё без грамма белого сахара. И еще много разных оригинальных рецептов. Все понятно, доступно, красивые фото и очень веселый легкий текст. Спасибо Лабиринту за идеальную доставку

0    0

Мне очень понравилась книга, яркая, красочная и даже информативная. Книга с десертами, ингредиенты достаточно простые. Довольна, что любимые блогеры выпустили книгу.

0    0

Тарелка молодости нашей, тарелка без которой нам не жить! Мысли и рецепты для тех, кто: думает, что ест, как живет, умеет слышать своё тело и стремится к здоровью со здравым смыслом))

0    0

Замечательная книга! Много полезной информации по питанию в первой половине и очень лёгкие и вкусные рецепты - во второй половине книги.

0    0

Я сама придерживаюсь здорового образа жизни, поэтому и обратила внимание на эту книгу, а затем подписалась на блог.
Очень понравилась книга о ЗОЖ. Интересные, простые рецепты и грамотные советы о том, как оставаться красивой и молодой, в частности благодаря правильному и здоровому отношению к еде!

0    0

Минимум воды, прекрасные рецепты, однозначно буду использовать советы и готовить по этим чудесным рецептам. Много интересной практической информации.

0    0

Хорошая книга, полезная. Потрясающие вкуснейшие рецепты, много познавательных советов. Незаменимый справочник для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.

0    0

Заказала книгу онлайн. Супер! Легкие и понятные рецепты. Вкусные! Книга прекрасно иллюстрированна. Не терпится начать готовить! Пока приготовила только банановые ириски) Я в восторге!)

0    0

Купила в обычном книжном! Не смогла вернуть на полку. Уговоры - тут же только десерты!Зайди в Инстаграм (на книге большими красными буквами выбит) и всё увидишь бесплатно не сработали! Открыла, вчиталась, попалась! В книге :
1. прекрасные фото,
2. лёгкие рецепты, 3.простые продукты
В первый же вечер, всей семьёй, опробовали и оценили на 5+++++

0    0

Внимательно просмотрела книгу, в том числе теоретическую часть и сами рецепты. В принципе, уже имею опыт приготовления десертов такого рода, из фруктов-овощей, орехов, шоколада и кокосового масла.
В "теории" нет ничего нового, она собрана из книг других авторов, впрочем авторами это не скрывается, и приводится перечень книг и авторов.
От сладких рецептов я совершенно не в восторге, поскольку в них очень много по составу кокосового масла. К кокосовому маслу по качеству вопросов нет, его жирность такая же, как и других растительных масел, примерно 900 ккал на 100 грамм масла, или 99,9 грамм. Это очень жирно, и здоровья организму не принесет. Например рецепт тыквенного трюфеля содержит: 1/2 стакана сырой тыквы, 1/2 стакана кокосового масла, и плюс 5-6 фиников - это на мой взгляд перебор по маслу и сахару абсолютный! И привкус жирного масла во рту!
Такие рецепты не принесут пользы, и даже буду вредны людям с заболеваниями диабета, проблемами с инсулиновой зависимостью и прочими подобными проблемами. Да, и у здоровых людей не прибавится здоровья.
Поэтому не могу принять эту книгу как полезную, и дающую организму молодость, скорее эти рецепты принесут организму ожирение, если баловаться ими часто.
К оформлению самой книги вопросов нет.
Возрастную категорию аудитории ставлю выше 18 лет, поскольку такие жирные рецепты не желательно давать детям.

0    0

Книга состоит из двух частей. Одна часть - рецепты и вторая (точнее первая) - информация о том, как функционирует наш организм и что происходит в нем, когда в него попадает та или иная пища.

0    0

Книга не понравилась категорически!За такие деньги любоваться фото автора на нескольких разворотах и читать ,надерганные из других авторов ,невразумительную кашу-малу!!!Да это просто безобразие!Как надоели эти наукообразные рассуждения дилетантов ни о чем!И писать на обложке «Советы и рецепты,которые повернут время вспять»,а в середине текста ,прихихикивая,что это категорически невозможно- это конечно прекрасный маркетинговый ход,но зачем людей идиотами то выставлять???Да и «Тарелка молодости» состоит одних сладостей,довольно жирных и приторных и ,мягко говоря , небезопасных для потребления. Ну рассказали бы -как они чудесно едят сырое мясо и рыбу ! Абсолютно выброшенные деньги за чьё то самолюбование и желание заработать на модной теме!

0    0

Отличные рецепты! Легкие и полезные. И вкусные. Пригодится тем, кто стремится к здоровому образу жизни. Тем, кто не знаком с зож рецептами – советую книгу, что бы разнообразить рацион.

0    0

Классные рецепты! Классная манера изложения текста и красивые картинки, было приятно прочитать. А если почитать Инстаграм ребят, то заряд позитива точно гарантирован.

0    0

Классные рецепты! Для гурманов точно подойдёт. А ещё и полезные, это в 100 крат важно. Мои близкие лакомятся с удовольствием и просят ещё сготовить.

0    0

это то, что нужно: полезные ингредиенты, быстрое приготовление, эффективная подача!
Спасибо авторам за лёгкие в приготовлении рецепты.
Уже появились любимые!

0    0

Классные, но немного однотипные рецепты. Не хватило основных блюд или десертов с выпечкой. Понравилось оформление и лёгкость в приготовлении

0    0

Невероятная книга! Теоретическую часть прочитала с удовольствием, что-то было для меня ново, что-то знакомо. Рецепты просты и доступны, готовлю почти каждый день и удивляю близких! Может когда-то из-под вашего пера выйдут книги по основным блюдам и салатам

0    0