Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Нагоски Эмили, Нагоски Амелия); Манн, Иванов и Фербер, 2020

Книга очень понравилась. Написана доступным языком, переведены примеры. Рекомендую к прочтению, так как каждый проходит это состояние жизни.

0    0

Всем доброго дня.
У меня осталось смешанное чувство после прочтения этой книги. Она написана понятным языком, но не для России. Кое-что можно взять из нее и практиковать.

0    0

Если вкратце, то книга является неудачным феминистическим плагиатом давно известных теорий и знаний американских психологов.
Из категоричных минусов именно лозунги и призвания к протесту патриархата и акцент на ущемление женских желаний. Лично для меня данный подход не откликается, т.к истинный феминизм и ценность женской революции 20века уже давно трансформировалось в истерию обиженных женщин. А именно это главная мысль и мотивация авторов.
Объективных плюсов также выделить не могу, т.к по факту вся книга - это отсылки и использование исследований других американских психологов. Увы, это просто феминистическая интерпретация хороших трудов, как книги Сапольски и его теории стресса и т.д. Тем более 1/4 книги составляет именно *, где указаны авторы и ссылки на источники.
Безусловно, если вы не знакомы с данными знаниями, то при избирательном и критичном восприятии можно разобраться и выделить эффективные способы для саморазвития.
Издание удобное и компактное, приятная обложка и удобная закладка. Безусловно, красиво и эстетично, но цена завышена.

0    0

Очень странная книга... Совсем не понравилась. Полезную информацию приходилось собирать по крупицам! 99% воды, ссылок на какие - то фильмы, мультфильмы, песни?? и чтобы понять о чем автор пытается донести, то надо знать эти картины, песни...
Феминизм так и резал глаз. Не это ожидала в книге прочитать. Очень жаль. Ещё у меня хватило ума купить одновременно 2 книги этого автора, другая книга тоже разочарование.

0    0

Очень довольна приобретением. Книга небольшая, с розовой закладкой. Обложка мягкая, страницы белые. Книгу рекомендую к прочтению. Мне, как психологу, работающему с выгоранием очень понравилась.

0    0

Потраченное время и деньги. Авторы несут полную чушь, особенно, когда утверждают, что лишний вес никак не влияет на здоровье. Специально посмотрела фото авторов и сразу стало понятно, откуда все эти мысли. Феминизм вперемешку с агрессивной тактикой ( так и не поняла какой) избавления от стресса это полное фиаско. А, не забудьте заниматься спортом, но не для похудения, а чтобы снять стресс...не рекомендую никому, увы

0    0

Резко феминистическое содержание книги. Причиной большого количества стресса у женщин (книга ориентирована в основном на женскую аудиторию) авторы называют: половое неравенство, патриархат, расизм. Так же есть призывы к борьбе с дискриминацией (как часть преодоления стресса). Если эти моменты вынести за скобки, можно получить весьма полезную, познавательную, практическую информацию по вопросу выгорания и выхода из стрессовых состояний. В книге есть объяснение причин негативных эмоциональных состояний и ярко описывается, почему стресс убивает, в прямом смысле этого слова.
Достойно прочтения. Будьте здоровы!
В книге много ссылок на литературу, научные исследования, статьи. Для меня это большой плюс. Хочу отметить, что из всего списка литературы (16 листов) только пять книг переведено на русский.

0    0

Книга определённо на любителя. Если вам претят рассуждения о патриархате и половом не равенстве, сосредоточится на главном будет сложно. А главная мысль все же о стрессе, о том как мы безалаберно его подавляем, и какими не сложными механизмами можно с ним бороться. Язык у авторов лёгкий, образный, не научный. Читается информация с интересом и легко усваивается. В целом, рекомендую к прочтению всем, кому интересна тема эмоционального выгорания.

0    0

Книга потрясла тем, что после перевода была оказалась допущена на российский прилавок.
Казалось бы, описанные психологические приёмы выхода из стрессового состояния интересны и, возможно, действенны. Но подача информации... Очень ярко и даже радикально представлены феминистские взгляды! "Патриархат (фу)" - что это вообще такое (цитата повторяется в произведении не один раз)? Глаз режет ужасно даже светскому человеку. Книгу не дочитывала, а, скорее, долистывала.
Мысли о бодипозитиве и медицине описаны неадекватно. Страшно, как сильно подобные книжки могут подействовать на мировоззрение девочек...

0    0

Книга в мягком переплете, нежно розового цвета. Читать и держать книгу в руках очень приятно. Подчёркивать нужные мысли тоже удобно. Написана сестрами Эмили и Амелией Нагоски. В книге есть дельные советы по избавлению от стресса, по избавлению от чувства вины, отстаиванию личных границ. Скорее всего больше подойдёт женщинам, чем мужчинам, потому что разбираются именно женские проблемы.

0    0

Очень своеобразная книги. Тут есть полезные мысли, но вот как-то однозначно рекомендовать ее к чтению не могу. Написана не очень приятно, есть спорные моменты. Да и в сегменты подобных книг есть, пожалуй, даже более достойные представители. Тем не менее я о покупке не пожалела. Плюс мне очень нравится оформление этой карманной серии книг. Стильно, красиво, удобно брать с собой.

0    0