До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия (Шлионская Ирина Александровна, Ложкина Дарья Николаевна); Бомбора, 2022

Шлионскую я знаю как серьезного автора по эзотерике. Эта книга очень понравилась своей содержательностью – в ней изложено много всяких эффективных и интересных психологических практик. Это не только познавательно, но и имеет реальную практическую пользу для любого человека, т.к. может применяться и для самооздоровления, и для самосовершенствования. Но что касается практики АСМР, которая тут подается как главная инновация – я нисколько не верю в ее полезность и в то, что она способа сделать людей счастливыми. На мой взгляд, все эти «мурашки» – просто ерунда. А вот другие триггеры, описанные в книге – слова, звуки, образы, поэзия, музыка, танец, искусство и т.д. – это действительно оказывает мощное воздействие на сознание и мозг, и все это уже доказано наукой. А мурашки наука вряд ли станет всерьез изучать. ))

0    0

Я всегда покупаю книги с некоторой настороженностью, потому как не всегда заявленное автором присутствует в книге(если только у вас сформировалось "доверие" к писателю, которого вы не впервые читаете). Да и цены очень кусаются.
Поэтому, если книга новая, приходится ждать какое-то время(бывает даже по полгода), чтобы люди оставили отзывы, комментарии к данному пособию, и уже взвешивать "за" и "против" , и думать, стоит ли приобретать.
В данном случае я сразу сделала предзаказ книги, так как я уже давно знакома с творчеством Дарьи Ложкиной, наблюдая за ней в "Instagram" и на "YouTube" платформах.
И, хочу сказать, я в восторге, насколько все написано, с одной точки зрения научным, и с другой, простым и понятным языком. Качественная бумага и печать.
А главное - нет воды и все чётко по плану.
Книгу приятно держать в руке. Вновь и вновь хочется трогать, листать страницы. Будет интересна для всех читателей, даже для тех, кто до сих пор не знает, что такое ASMR(есть повод познакомиться поближе с этим феноменом)).
Немаловажное - штрихкоды как путеводители по различным темам и практикам, что весьма удобно).
Я очень надеюсь, что это не первая и не последняя книга Дарьи Ложкиной!

0    0

Отличная книга для тех, кому интересно узнать о таком явлении, как АСМР, о его роли в блогинге, а также о том, как познать себя, сделать свою жизнь насыщеннее и красочнее.
В книге доступным языком описаны разные методы самопознания, представляющие собой практики, которые вы при желании можете опробовать.
Есть дискуссионные моменты, с которыми можно спорить, но книга представляет собой не абстрактные заявления, пускающие пыль в глаза, а информацию, основанную на научных исследованиях, результаты которых вполне удовлетворяют достоверность авторских размышлений.
Достоинство книги - это ее способность заставить людей заглянуть внутрь себя, вспомнить о том, что наше тело это не только оболочка. Связь между телом и мыслями неразрывна, и именно поэтому ей нужно уделять больше внимания.

0    0

Творчество Дарьи смотрю уже давно: оно помогает расслабиться, уснуть да и просто дарит приятные ощущения.
Поэтому когда узнала, что она напишет книгу про феномен АСМР, обрадовалась.
Дико ждала выход данной книги. Как только она тут пояаилась, тут же купила и на следующий день уже приступила к чтению.
Хочу сказать, что из всего когда-либо мною прочитанного - это 3-я книга, которую я прочитала, можно сказать, на одном дыхании, которую мне не хотелось отложить до лучших времен и к которой хотелось возвращаться.
Много чего интересного из телесных практик нашла для себя, и это действительно сблизило нас с молодым человеком??
Достаточно большое количество научных исследований.
Книга предлагает развиваться со многих сторон: музыка, телесные практики, практики расслабления, арт-проекты, фильмы, общение с людьми, разработка новых технологий и т.д.
Дарья в каждой главе сначала рассказывает о каком-либо из этих направлений, а потом показывает как это связано с эффектом АСМР.
Книга действительно интересная, лёгкая и познавательная. Если вы хотите начать разбираться в том, что это за зверь такой - АСМР - пожалуйста, эта книга вам в помощь!

0    0

Весьма занимательная книга. Честно сказать, даже видя оглавление я не до конца представляла, что именно (помимо раскрытия феномена АСМР) мне будут рассказывать, поэтому увидеть весьма интересные и пикантные блоки, например связанные с практиками познания себя и своего партнера было немного неожиданно.

0    0

Это первая книга, которую я увидела по данной тематике. Я думала, что содержание будет немного более увлекательным, но в целом я осталась довольна (купила давно, но долго откладывала полноценное чтение).
В целом неплохо, почитать можно.
Обложка очень качественная, матовая, но есть глянцевые элементы, плотная.
Страницы не сказать, что очень плотные, но белые, шрифт читабельный

0    0

В книге рассмотривается довольно новая для нас, россиян, тема. Авторы предлагают познакомиться не только, что такое ASMR и его популярность, но и с точки зрения психологии воздействия на нас. Есть интересные факты, можно узнать что-то новое. Но все таки чего-то мне не хватило в книге, может быть специфика подачи информации.

0    0